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做完腿部按摩酸軟無力是甚麼原因

發佈時間:2023-09-19 11:50:50
李偉明主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

做完腿部按摩酸軟無力可能是正常現象、肌肉緊張、缺乏鍛鍊、按摩不當、存在炎症等因素導致,可通過一般治療、藥物治療改善病情。

1.正常現象:如果腿部經常處於緊繃的狀態,在按摩的過程中由於過度放鬆,同時局部血液循環加快,在按摩後即可出現酸軟無力的症狀。屬於按摩後的正常現象,一般無需進行特殊治療。

2.肌肉緊張:如果人體在按摩的過程中肌肉過於緊張,身體不配合進行按摩,可導致肌肉產生較多的乳酸,按摩後可引起相關表現。此種情況在一段時間後可自行恢復,但是按摩過程中應當注意放鬆。

3.缺乏鍛鍊:如果平時不注意運動鍛鍊,長期久坐或是久站,腿部會堆積較多的乳酸,在按摩的過程中可對肌肉產生刺激,引起酸軟無力。此種情況需要適當運動鍛鍊,改善個人體質。

4.按摩不當:如果按摩力量過大,或是對腿部按摩時間過久,可導致腿部肌肉和軟組織受到刺激,患者可感到局部酸軟無力,多數伴有疼痛感。此種情況可遵醫囑使用非甾體抗炎藥物進行治療,常用的藥物有布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等。

5.存在炎症:如果患者本身腿部存在炎症,在按摩的過程中炎症可持續加重,對肌肉刺激增加,可導致酸軟無力。可使用活血化瘀的藥物進行治療,比如活血化瘀膏藥、舒筋活血片等。

按摩後還需要多注意休息,不要進行劇烈運動,同時如果按摩後出現嚴重異常症狀,還需要及時就醫,以免長時間受炎症刺激影響肢體活動。

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