喝牛奶肚子疼可能是乳糖不耐受、牛奶過敏、腸胃敏感、牛奶過涼、牛奶變質等原因。
1. 乳糖不耐受：有些人身體內缺乏分解乳糖的乳糖酶，牛奶中含有乳糖，當乳糖無法被充分消化吸收時，就會在腸道內被細菌分解發酵，產生氣體，引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。這在人群中較為常見。
2. 牛奶過敏：是人體對牛奶中的蛋白質產生的異常免疫反應。免疫系統將牛奶中的蛋白質識別為外來有害物質，從而啓動免疫攻擊，除了肚子疼，還可能伴有皮疹、瘙癢、嘔吐、呼吸困難等症狀，相對乳糖不耐受情況更嚴重且少見。
3. 腸胃敏感：本身腸胃功能較弱、較為敏感的人群，喝牛奶後，牛奶可能刺激腸胃蠕動加快或引起腸胃痙攣，進而導致肚子疼，這類人群日常飲食稍不注意就可能腸胃不適。
4. 牛奶過涼：飲用溫度過低的牛奶，會使腸胃受到低溫刺激，導致腸胃血管收縮、蠕動紊亂，引發肚子疼，尤其是在空腹狀態下喝涼牛奶更容易出現這種情況。
5. 牛奶變質：牛奶保存不當發生變質，滋生大量細菌等微生物，飲用後會刺激腸胃，引發炎症，造成肚子疼，同時可能伴有惡心、嘔吐等症狀。
如果喝牛奶後經常肚子疼，建議先去醫院檢查，確定具體原因。若是乳糖不耐受，可選擇低乳糖或無乳糖牛奶；牛奶過敏則要嚴格避免接觸牛奶製品；腸胃敏感人群要注意牛奶溫度，避免空腹喝；平時要注意牛奶保存，確保其新鮮。若症狀嚴重，務必及時就醫並遵循醫生建議。
