功能鍛鍊對治療肩關節非常重要，原因包括促進血液循環、防止肌肉萎縮、增加關節活動度、提高關節穩定性、緩解疼痛等。
1. 促進血液循環：功能鍛鍊能加速肩關節周圍的血液循環，為受損組織帶來充足的營養物質和氧氣，有助於受損的肌肉、韌帶等組織修復，加快炎症因子的代謝和排出，減輕局部腫脹。
2. 防止肌肉萎縮：患病期間肩關節活動減少，易導致肌肉廢用性萎縮。功能鍛鍊可使肌肉不斷收縮和舒張，維持肌肉的正常形態和功能，保持肌肉力量，避免肌肉萎縮影響肩關節的正常運動。
3. 增加關節活動度：通過針對性的功能鍛鍊，如伸展、旋轉等動作，能逐漸擴大肩關節的活動範圍，改善關節的靈活性，減少關節粘連和僵硬，恢復正常的關節活動功能。
4. 提高關節穩定性：功能鍛鍊能增強肩關節周圍的肌肉力量，這些肌肉如同關節的守護者，能更好地固定和穩定關節，減少因關節不穩定導致的疼痛和損傷風險。
5. 緩解疼痛：適當的功能鍛鍊有助於放鬆緊張的肌肉，減輕肌肉對神經的壓迫，同時促進局部新陳代謝，從而緩解肩關節疼痛症狀，提高患者的生活質量。
在日常生活中，進行肩關節功能鍛鍊要循序漸進，避免過度勞累和劇烈運動。鍛鍊過程中若出現疼痛加劇等不適，應立即停止並咨詢醫生。要長期堅持功能鍛鍊，才能更好地促進肩關節恢復，保持良好的關節功能。
