有痛風的病人平時生活中可適當多吃些蘋果，蘋果屬於高營養價值且嘌呤含量較低的水果。除蘋果之外，痛風病人還可現在吃西瓜和桃子。具體分析如下：
1.蘋果
蘋果中含有豐富維生素C、膳食纖維、鞣酸等營養物質，適當食用可起到增強痛風患者的全身痛免疫力，防止關節部位的疼痛狀況加重。另外，蘋果屬於低嘌呤類的水果，每天正常食用是不會引起尿酸鹽沈積的狀況出現。
2.西瓜
西瓜屬於涼性水果，具有清熱利尿、解暑生津的功效，其中富含較多的水分及多種人體所需的維生素。適當吃西瓜可以起到促進身體排尿，加速新陳代謝，有助於降低身體內的尿酸濃度，從而有效減少痛風發作的概率。需要注意的是，西瓜中也富含糖分應避免短時間內吃太多，否則會影響到血糖濃度。
3.桃子
桃子的果肉中富含水分及鋅、鐵、鎂等微量元素，這種水果具有利尿通便、保護血管等作用，適合於有心腦血管疾病的痛風患者食用，可以促進肝內血液循環。
痛風患者在日常生活中應格外注意好飲食禁忌，少吃或不吃含嘌呤量較多的海鮮製品、動物內臟等食物。
