想要預防皰疹性咽峽炎發作，就一定要注意保持好的生活規律以及健康的飲食習慣，還應該注意多休息，不能經常從事重體力勞動，否則會導致身體的免疫調節能力降低，從而增加皰疹性咽峽炎的發病幾率。這是人體感染性疾病當中的常見類型，發病後會有咽部疼痛、身體發熱等不適症狀出現，如果病情加重還有可能形成無菌性腦膜炎、心肌炎等併發症，危害身體健康。因此平時要多注意以下這幾個方面的問題，這樣就能有效預防皰疹性咽峽炎發作。
1.要注意保證營養均衡，不能節食挑食，不要吃太多辛辣刺激的食物，以清淡的食物為主，可以多吃一些水果蔬菜，多吃含維生素以及微量元素豐富的食物。
2.注意改善不好的生活規律，不能經常性的熬夜，不能過度勞累，要保證睡眠充足，還要調整好個人的精神狀態，避免有太大的精神壓力。
3.想要預防皰疹性咽峽炎發作，就要做好身體的防寒保暖工作，尤其是秋冬季節避免吸入到冷空氣，如果出現感冒著涼的現象，也要及時採取治療，否則病情加重以後就有很大的幾率會誘發皰疹性咽峽炎。
4.平時一定要注意加強鍛鍊增強體質，提高身體的免疫調節能力，以及抗病毒感染能力，將能夠有效抵抗病毒性皰疹的持續性感染，對於皰疹性咽峽炎的預防發作有很大的幫助。
除了多注意以上這幾個方面的問題之外，平時也要注意保持居住環境的乾淨整潔，避免長時間待在空氣質量差或者是比較乾燥的地方，可以在房間內放置加濕器增加空氣的濕度，避免吸入刺激性大的氣體，這對皰疹性咽峽炎的預防發作都有很大的幫助。
