面部皮膚本身比較敏感，再加上長期暴露在外，長期受到紫外線照射，就有可能導致色素沈積而形成曬斑。如果皮膚曬斑比較嚴重，就會對自己的外在形象造成影響，對此可以通過一些日常護膚的方式來進行自我調養。那麼臉上的曬斑應該如何淡化呢？一起瞭解相關的調理方法。
第一、正確洗臉。掌握正確的洗臉方式不僅可以有效清潔面部肌膚，還可以減緩曬斑生成。建議平時採用冷熱水交替的方式來清潔面部，先用熱水配合洗面奶對面部進行初次清潔，然後再用冷水進行沖洗，可以加速面部新陳代謝，有效淡化面部色斑。洗臉時還可以在水中加入一兩滴白醋，而白醋本身具有嫩膚祛斑的作用，也能有效減輕面部色素沈澱。
第二、加強衛生。臉上出現曬斑後，還應該做好面部清潔和衛生，不可用手接觸面部，以免手上的細菌沾染到面部而引發感染。同時女孩子也要盡可能避免留著長劉海，防止頭上沾染的灰塵或者細菌而對面部肌膚造成刺激。
第三、補充營養。想要更好的消除臉上的曬斑，還可以從飲食方面著手進行調理。建議平時多吃一些維生素C含量比較高的食物，包括西紅柿、獼猴桃、胡蘿蔔、檸檬等。維生素C具有美白肌膚和對抗肌膚衰老的作用，除了多吃維C含量比較高的蔬果，還可以通過內服維C膠囊來進行肌膚調養。
第四、加強保濕。皮膚曬傷後需要及時補充水分，改善皮膚缺水的現象，同時還可以加快肌膚代謝來促進黑色素快速排出。平時還需要配合使用美白麵膜，裡面所含的美白精華可以滲透肌膚底層來幫助淡化黑色素。
臉上之所以會出現曬斑，主要是因為日常防曬不當造成的，除了採用以上這些方法來幫助淡化臉上的曬斑，還應該加強肌膚防曬，防止皮膚再次暴露在紫外線之下而加劇黑色素的形成。如果曬斑的症狀比較嚴重，則可以選用激光治療的方式將皮膚底層的黑色素擊碎，從而來達到快速淡斑的效果。
