女友痛經需要怎麼做

痛經往往是由於宮寒而引起的，做好保暖工作，常用手揉搓肚子，或用熱水袋熱敷小腹，可以緩解痛經，保證充足的睡眠，注意休息，避免劇烈運動加重痛經，痛經的女性可以多喝紅糖水。

痛經嚴重的也可以採用，中醫療法來治療，在經期服用一些調血止痛的中藥來緩解痛經，或是進行針灸治療。