健脾祛濕三伏貼一般可貼於中脘穴、足三里穴、脾俞穴、陰陵泉穴等穴位。貼敷時間通常成人每次 2 - 4 小時，兒童每次 1 - 2 小時。
中脘穴位於上腹部，前正中線上，當臍中上 4 寸，是胃之募穴、腑會，能和胃健脾、降逆利水。足三里穴在小腿外側，犢鼻下 3 寸，脛骨前嵴外 1 橫指處，為足陽明胃經的主要穴位之一，可燥化脾濕、生發胃氣。脾俞穴在背部，當第 11 胸椎棘突下，旁開 1.5 寸，能健脾和胃、利濕升清。陰陵泉穴在小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，可清利濕熱、健脾理氣。
三伏天是一年中氣溫最高且潮濕悶熱的時段，人體陽氣最為旺盛，此時人體腠理酥鬆，氣血流通，經絡運行通暢。通過在特定穴位上貼敷三伏貼，藥物的有效成分能更好地滲透皮膚，直達病所，激發經氣活動，調整臟腑功能，使人體陰陽平衡，增強脾胃功能，促進水濕運化，達到健脾祛濕的目的。
在貼敷三伏貼期間，要注意保持貼敷部位清潔乾燥，避免劇烈運動，防止出汗過多導致藥物脫落。貼敷後皮膚可能會出現輕微發紅、瘙癢等現象，這是正常反應，一般可自行消退。若出現嚴重紅腫、水泡等情況，應及時就醫。同時，飲食上要避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以清淡易消化為宜。若有慢性疾病或正在服藥治療，貼敷前最好咨詢醫生，在醫生的指導下進行貼敷。
