一般情況下，腰疼可以考慮貼三伏貼。
三伏貼是在三伏天這一特殊時期，將藥物貼敷於特定穴位，通過藥物對穴位的刺激，激發經氣活動，調整人體臟腑功能，增強機體免疫力。對於腰疼而言，很多時候是由於寒濕之邪侵襲人體，阻滯經絡氣血運行，或者肝腎虧虛，氣血不足，導致腰部失於濡養所致。三伏貼所選藥物多具有溫陽散寒、通絡止痛等功效，能幫助驅散體內寒濕，促進腰部氣血的流通，改善局部的血液循環，從而緩解疼痛症狀。
當人體處於三伏天這個陽氣最為旺盛的時段，人體陽氣也處於相對充足的狀態。此時進行三伏貼，借助外界的溫熱之力和藥物的作用，能夠更好地激發人體自身的陽氣，使陽氣得以充實和運行，對於因寒濕凝滯或陽氣不足引起的腰疼，能起到較好的調理作用。
在使用三伏貼緩解腰疼時，日常要注意腰部保暖，避免受寒受潮，以免影響三伏貼的效果。同時，避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰部的伸展運動，增強腰部肌肉力量，維持腰椎的穩定性。若腰疼症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行綜合治療 。
