長智牙牙齦腫痛可能是智齒萌出不全、食物殘渣堆積、細菌感染、智齒生長位置異常、鄰近牙齒病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持口腔清潔、藥物治療、手術干預等。
1. 智齒萌出不全：智齒在萌出過程中，部分牙體被牙齦覆蓋，形成盲袋，易引發炎症導致腫痛。可通過局部沖洗緩解，使用生理鹽水、過氧化氫溶液交替沖洗盲袋，將其中的食物殘渣和細菌等沖洗出來，減輕炎症。遵醫囑使用碘甘油，將其塗抹在盲袋內，起到消炎收斂的作用；也可使用甲硝唑口頰片，含於患處，發揮抗菌功效；還可口服阿莫西林膠囊，抑制細菌細胞壁合成達到殺菌目的。
2. 食物殘渣堆積：進食後食物殘渣易滯留在智齒周圍，滋生細菌，引發牙齦炎症腫痛。要養成良好的口腔衛生習慣，飯後及時用清水或漱口水漱口，將食物殘渣清理出來。使用牙線清理牙縫間的食物殘渣，避免其殘留發酵。若腫痛明顯，遵醫囑服用人工牛黃甲硝唑膠囊，減輕炎症；也可使用復方氯己定含漱液，抑制口腔細菌；還可口服頭孢克肟分散片，對抗細菌感染。
3. 細菌感染：口腔內細菌種類繁多，當局部抵抗力下降時，細菌大量繁殖引發感染導致牙齦腫痛。要保持口腔清潔，勤刷牙、勤漱口。可在醫生指導下進行局部用藥，如塗抹丁硼乳膏，有消炎止痛作用；也可使用西帕依固齦液含漱，改善口腔環境；還可口服羅紅霉素膠囊，抑制細菌蛋白質合成。
4. 智齒生長位置異常：智齒生長方向傾斜、橫向生長等異常情況，會對周圍牙齦組織產生壓迫和刺激，引起腫痛。對於位置異常且反復引發炎症的智齒，待炎症消退後，可考慮拔除智齒。在拔牙前若腫痛嚴重，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊止痛；也可使用雙氯芬酸鈉氣霧劑，局部止痛；還可口服奧硝唑分散片，控制感染。
5. 鄰近牙齒病變：智齒鄰近牙齒若出現齲齒、牙髓炎等病變，炎症擴散也可能波及智齒周圍牙齦導致腫痛。需要對鄰近病變牙齒進行治療，如補牙、根管治療等。同時，遵醫囑使用牙痛一粒丸，將其放置在疼痛處緩解疼痛；也可口服乙酰螺旋霉素片，控制炎症；還可使用冰硼散，塗抹在牙齦腫痛處，清熱解毒。
日常要注意保持口腔清潔衛生，早晚正確刷牙，飯後及時漱口，避免食物殘渣殘留。飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物，減少對牙齦的刺激。如果牙齦腫痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行規範治療。
