冬天皮膚乾燥主要與氣溫降低、空氣濕度下降、皮脂腺分泌減少、洗澡習慣不良、缺乏維生素等有關。
1. 氣溫降低：冬天外界氣溫大幅下降，皮膚血管收縮，血液循環變慢，皮膚的新陳代謝速度也隨之減緩。使得皮膚獲取的營養和水分相對減少，從而變得乾燥粗糙。
2. 空氣濕度下降：冬季空氣濕度明顯降低，皮膚角質層中的水分更容易散失到周圍環境中。當皮膚水分流失速度大於補充速度時，就會出現乾燥起皮等現象。
3. 皮脂腺分泌減少：寒冷的天氣會抑制皮脂腺的分泌活動。皮脂腺分泌的油脂對皮膚有滋潤和保護作用，分泌減少後，皮膚失去了這層天然的保護膜，水分更容易流失。
4. 洗澡習慣不良：冬天很多人洗澡水溫過高、時間過長，或者頻繁使用強鹼性的沐浴產品。這些行為會過度清潔皮膚表面的油脂，破壞皮膚的屏障功能，導致皮膚水分大量流失。
5. 缺乏維生素：人體缺乏維生素A、B族維生素等營養素時，皮膚的正常代謝和功能會受到影響。維生素不足會使皮膚角質化過度，變得乾燥、脫屑。
在日常生活中，要注意皮膚的保濕護理。洗澡時控制好水溫與時間，選擇溫和的沐浴產品。洗完澡後及時塗抹保濕乳液。室內可使用加濕器增加空氣濕度。飲食上多吃富含維生素的新鮮蔬果，保證營養均衡。若皮膚乾燥問題嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
