醫生你好塑形減脂這麼吃可以嗎

你好，可以的。減脂期蛋白質碳水脂肪攝入量，每天注意不超過半斤。且減肥期間，碳水化合物的攝入量應在每天300克以內。一般成年人的基本代謝每天需1200-1500卡路里，且每克葡萄糖可產生4卡路里，300克葡萄糖能滿足基本生理需要。由於不同的人每天吃的脂肪量不同，應按照體重和活動來計算。