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之前兩百多斤,現在減下來了,這肥胖紋怎麼弄消失啊?

2025-05-08 04:52:33
醫生回答(1)
高磊 主治醫師 赤峰學院附屬醫院(含紅山院區)
肥胖紋的形成很大的原因就是因為過度減肥的效果,很多還是因為節食而來的,過度節食會導致體重在一定的時間內經歷大起大落,也就是說一段時間暴飲暴食然後一段時間後又開始節食,這樣的飲食方式就是形成肥胖紋最主要的原因,想要消除肥胖紋就應該養成合理正確的飲食習慣,且給自己制定一個科學的減肥食譜,如果你一定有肥胖紋了,那麼就要多吃蛋白質含量豐富的食物,從而來提高皮膚的彈性,不僅如此還可以多吃一些含有膠原蛋白的食物,除此之外獼猴桃特可以多吃。但是在制定飲食計劃的時候也要注意,控制好熱量的攝入,防止熱量轉化為脂肪堆積在體內。
2025-05-08 04:53:56
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