您好,我現在總是時不時的,情緒驗證以控制,動不動就容易哭,總是會擔心這個,擔心哪個,感覺生活沒有興趣,好無聊啊。這樣的狀況已經持續有半年來的時間了。我是不是得了抑鬱症了。想得到怎樣的幫助:抑鬱症要如何調理,治療?