強迫症困擾：如何引起並治療強迫思維與行為？

強迫綜合症的引起原因較為複雜，可能與遺傳、神經生物學因素、心理社會因素等有關。就情況而言，對他人行為和說話方式的過度關注及想要控制的想法，可能是導致您出現強迫思維與行為的原因之一。治療方面，建議您嘗試認知行為療法，學會識別和改變不合理的思維模式和行為習慣。同時，保持良好的生活習慣，適當進行運動，緩解壓力。如果症狀較為嚴重，可能需要考慮藥物治療。但具體治療方案需根據實際情況制定。