鼻炎天天迷糊犯困主要與鼻腔通氣不足引發腦組織缺氧、炎症介質干擾中樞神經功能、睡眠質量下降、部分治療藥物的鎮靜副作用、合併鼻竇炎或睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵等有關。
1.鼻腔通氣不足引發腦組織缺氧：鼻炎發作時鼻黏膜充血腫脹、分泌物堵塞鼻腔，導致氣道狹窄，吸入氧氣量減少，血氧飽和度降低，腦組織供氧不足，進而出現迷糊、犯困、注意力不集中等症狀，鼻塞嚴重時症狀更為顯著。
2.炎症介質干擾中樞神經功能：鼻炎屬於慢性炎症性疾病，機體釋放組胺、白三烯等炎症介質，這些物質可透過血腦屏障作用於中樞神經系統，影響神經遞質如多巴胺、5-羥色胺的傳遞，導致神經興奮性下降，引發嗜睡、精神萎靡等表現。
3.睡眠質量下降：夜間鼻炎症狀如鼻塞、陣發性噴嚏、流涕常加重，患者易出現頻繁覺醒、無法進入深度睡眠，睡眠週期紊亂，睡眠時長不足或質量差，白天因睡眠剝奪出現迷糊、犯困等疲勞狀態。
4.部分治療藥物的鎮靜副作用：第一代抗組胺藥如氯苯那敏、某些復方鼻炎制劑中含鎮靜成分，可抑制中樞神經系統，使用者可能出現嗜睡、乏力、反應遲鈍等不良反應，進而表現為迷糊犯困，該情況與藥物使用相關。
5.合併其他疾病：鼻炎患者若合併鼻竇炎竇腔炎症刺激神經或影響鼻腔通氣、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵鼻腔通氣差加重呼吸暫停，夜間反復缺氧等，會進一步加重腦組織缺氧和睡眠障礙，導致迷糊犯困症狀加劇，此類情況相對前幾項少見。
鼻炎患者出現迷糊犯困時，應避免接觸花粉、塵蟎等過敏原，可用生理鹽水每日沖洗鼻腔緩解鼻塞；避免自行服用含鎮靜成分的鼻炎藥物，若症狀持續超過2周或伴隨頭痛、嗅覺減退，需及時就醫完善鼻內鏡、睡眠監測等檢查，明確病因後規範治療，切勿因忽視症狀導致病情加重。
