手臂灼痛可能由過度勞累、外傷、頸椎病、肩周炎、腕管綜合徵等引起。
1. 過度勞累：長時間進行手臂的重復性勞動或高強度運動，會使手臂肌肉疲勞，產生乳酸堆積，進而引發灼痛。可通過適當休息、對疼痛部位進行熱敷和按摩來緩解，促進血液循環，加速乳酸代謝。
2. 外傷：手臂受到碰撞、切割、擠壓等外傷，損傷了皮膚、肌肉、神經等組織，會導致灼痛。若只是輕微擦傷，可進行清潔消毒並包扎；若傷口較深或有骨折等嚴重情況，需及時就醫進行專業處理。
3. 頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，可能會壓迫神經根，導致手臂出現放射性灼痛。可通過改善不良姿勢、進行頸部按摩和牽引等物理治療來緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。
4. 肩周炎：肩關節周圍組織發生炎症，炎症可能會擴散至手臂，引起手臂灼痛。可進行肩部的康復鍛鍊，如爬牆法、畫圈法等，也可使用消炎止痛藥物緩解疼痛。
5. 腕管綜合徵：腕部正中神經在腕管內受到擠壓，會導致手部和手臂出現麻木、灼痛等症狀。可通過佩戴手腕支具、減少腕部活動來緩解，嚴重時需手術減壓。
日常應注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一動作，適度進行手臂鍛鍊，增強手臂肌肉力量。若手臂灼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
