早上手指關節僵硬彎曲困難痛可能是睡姿不當、過度勞累、外傷、腱鞘炎、類風濕關節炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整睡姿、適當休息、處理傷口、藥物治療、物理治療等。
1. 睡姿不當：夜間睡眠時若長時間保持不良睡姿，對手指關節造成長時間壓迫，會影響局部血液循環，致使早上醒來手指關節出現僵硬、彎曲困難及疼痛症狀。可在醒來後適當活動手指，做握拳、伸展動作，促進血液循環，緩解不適，同時調整睡眠姿勢，避免對手指關節的壓迫。
2. 過度勞累：前一天手指進行了大量重復性活動或高強度勞動，易使手指關節周圍肌肉、韌帶疲勞，產生乳酸堆積，進而導致早上手指關節僵硬、疼痛、彎曲困難。應適當休息，減少手指活動量，可對手指進行熱敷，用溫熱毛巾或熱水袋敷於手指關節處，每次 15 - 20 分鐘，促進乳酸代謝，緩解不適。
3. 外傷：手指受到碰撞、擠壓等外傷，雖當時可能未察覺嚴重問題，但經過一夜休息，受傷部位會出現腫脹、疼痛，導致早上關節僵硬、彎曲困難。若有明顯傷口，需及時清潔消毒，用碘伏擦拭傷口，塗抹紅霉素軟膏預防感染；若有淤血，在受傷 24 小時後可進行熱敷，促進淤血吸收。
4. 腱鞘炎：長期手部勞損引發腱鞘炎，炎症刺激會使手指關節出現晨僵、疼痛、活動受限症狀。遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、活血止痛膏。同時減少手工勞作，必要時佩戴護具固定手指關節，輔助恢復。
5. 類風濕關節炎：這是一種自身免疫性疾病，常累及手指小關節，導致關節滑膜炎症，出現早上手指關節僵硬、疼痛、畸形等症狀。可在醫生指導下採用物理治療，如紅外線照射、超聲波治療等，改善局部血液循環，減輕炎症。遵醫囑服用甲氨蝶呤片、來氟米特片、硫酸羥氯喹片控制病情發展。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免手指過度勞累，注意關節保暖。出現症狀持續不緩解或加重時，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下規範治療。
