坐飛機耳朵疼得厲害可能是氣壓變化、咽鼓管功能障礙、耳部炎症、過敏、外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有吞咽動作、耳部按摩、藥物治療等。
1. 氣壓變化：飛機起降時氣壓快速改變，中耳內外壓力不平衡，鼓膜受擠壓引發疼痛。可通過做吞咽動作，如吞咽口水、嚼口香糖等，促使咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓，緩解疼痛；也可進行耳部按摩，用食指和拇指輕輕揉搓耳垂，再向上提拉耳廓，反復多次，促進耳部血液循環，減輕不適。
2. 咽鼓管功能障礙：本身咽鼓管功能不佳，坐飛機時更易出現中耳壓力失衡。可嘗試捏鼻鼓氣法，即捏住鼻子，緊閉嘴巴，用力呼氣，使氣體進入中耳腔平衡壓力。若症狀嚴重，遵醫囑使用麻黃鹼滴鼻液、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊，改善咽鼓管通氣引流。
3. 耳部炎症：本身患有中耳炎等耳部炎症，坐飛機時氣壓變化刺激炎症部位導致疼痛加劇。要保持耳部清潔，避免進水。遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊控制炎症，緩解疼痛。
4. 過敏：飛行過程中接觸過敏原引發耳部過敏反應導致疼痛。需避免接觸已知過敏原，症狀明顯時，遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉咀嚼片緩解過敏症狀。
5. 外傷：耳部曾有過外傷史，坐飛機時氣壓變化影響受傷部位引起疼痛。要注意保護耳部，避免二次傷害。疼痛嚴重時及時就醫，遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、雲南白藥氣霧劑等藥物緩解疼痛、促進恢復。
坐飛機耳朵疼嚴重影響體驗，日常要注意保護耳部健康，有耳部疾病及時治療。飛行過程中可提前準備口香糖等輔助緩解不適。若疼痛持續不緩解或加重，務必及時就醫，在醫生指導下規範治療。
