坐飛機耳朵疼可能是氣壓變化、咽鼓管功能障礙、耳部炎症、過敏、外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有吞咽動作、耳部按摩、藥物治療等。
1. 氣壓變化：飛機起降時外界氣壓快速改變，中耳內氣壓與外界不平衡，導致耳內壓力變化引發疼痛。可通過做吞咽動作，如吞咽口水、咀嚼口香糖等，促使咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓，緩解疼痛。也可進行耳部按摩，用食指和拇指輕輕揉搓耳垂，每次1 - 2分鐘，促進耳部血液循環，減輕不適。
2. 咽鼓管功能障礙：本身咽鼓管功能不佳，在飛機氣壓變化時更難平衡中耳壓力。可嘗試捏鼻鼓氣法，即捏住鼻子，緊閉嘴巴，用力鼓氣，使氣體進入中耳腔平衡壓力。若症狀嚴重，遵醫囑使用麻黃鹼滴鼻液、桉檸蒎腸溶軟膠囊、地塞米松片，減輕咽鼓管黏膜腫脹，改善通氣。
3. 耳部炎症：中耳炎、外耳道炎等耳部炎症患者，坐飛機時氣壓變化刺激炎症部位引發疼痛。要保持耳部清潔，避免進水。遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟膠囊、羅紅霉素片，控制炎症，緩解疼痛。
4. 過敏：過敏體質者在飛機上接觸過敏原，導致耳部黏膜水腫，引起疼痛。需避免接觸過敏原，可使用生理鹽水沖洗鼻腔。遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉咀嚼片，減輕過敏症狀。
5. 外傷：耳部曾有過外傷史，坐飛機時氣壓變化可能刺激受傷部位。要注意保護耳部，避免再次受傷。若疼痛嚴重，及時就醫檢查處理。
日常坐飛機前可瞭解自身耳部狀況，有耳部疾病提前治療。飛行過程中注意耳部護理，出現疼痛及時採取措施緩解。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
