一般來說，性生活時間在3 - 13分鐘是正常的。這只是一個大致範圍，不同個體之間存在較大差異，受到多種因素影響。
性生活時間的正常範圍設定，是基於大量的醫學研究和對眾多人群的調查統計。每個人的身體狀況、心理狀態、性經驗以及伴侶之間的默契程度等都不盡相同，這些因素都會對性生活時間產生作用。所以不能簡單地用一個固定的時長來衡量是否正常。
在實際情況中，低於3分鐘可能會被認為存在早洩等問題，這可能會影響雙方的性體驗和情感關係。而超過13分鐘，雖然從時間角度看並非異常，但如果過程中一方感到不適或者疲憊，也需要關注。而且，性生活的質量並不僅取決於時間長短，情感交流、彼此的滿足感等同樣重要。有時候，即使時間不長，但雙方都能獲得愉悅和滿足，那也是和諧的性生活。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，規律作息、適度運動、合理飲食，這些有助於維持身體的健康狀態，對性生活質量也有積極影響。如果對性生活時間存在疑慮或者因此產生困擾，不要自行判斷和處理，應及時咨詢專業醫生，醫生會根據具體情況進行評估和提供合適的建議。
