總感覺眼睛睜不開可能是睡眠不足、用眼過度、眼部炎症、乾眼症、重症肌無力等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保證充足睡眠、合理用眼、藥物治療等。
1. 睡眠不足：長期睡眠不足會使眼睛得不到充分休息，從而出現眼睛睜不開、困倦等情況。應養成良好的作息習慣，每天保證 7 - 8 小時的高質量睡眠，睡前避免使用電子設備，營造安靜舒適的睡眠環境，讓眼睛能在充足的休息中恢復狀態。
2. 用眼過度：長時間看書、看電子屏幕等導致用眼過度，眼肌疲勞，就容易感覺眼睛睜不開。要注意合理用眼，遵循 20 - 20 - 20 法則，即每看屏幕 20 分鐘，向 20 英尺約 6 米外遠眺 20 秒。也可適當進行眼保健操，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。
3. 眼部炎症：結膜炎、角膜炎等眼部炎症會引起眼部不適，導致眼睛睜不開。遵醫囑使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏、氯霉素眼藥水等藥物進行治療，同時要注意眼部衛生，避免用手揉眼，防止加重感染。
4. 乾眼症：淚液分泌不足或蒸發過快引發乾眼症，會使眼睛乾澀、有異物感，進而感覺睜不開。可遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羥丙甲纖維素滴眼液等人工淚液來緩解症狀，平時可適當增加環境濕度，減少淚液蒸發。
5. 重症肌無力：這是一種神經肌肉接頭傳遞功能障礙的獲得性自身免疫性疾病，會累及眼外肌，出現上瞼下垂、眼睛睜不開等症狀。需遵醫囑使用溴吡斯的明片、甲潑尼龍片、硫唑嘌呤片等藥物治療，同時要注意休息，避免勞累。
日常要多關注眼睛健康，保持良好的生活和用眼習慣。一旦眼睛不適症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
