眼睛里長了個紅點可能是用眼過度、眼部感染、結膜下出血、過敏反應、眼外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意休息、使用藥物、冷敷或熱敷等。
1.用眼過度：長時間使用電子設備或熬夜等，可能導致眼睛疲勞，出現紅點。應注意休息，避免長時間用眼，可適當進行眼部按摩，如遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等緩解疲勞。
2.眼部感染：細菌或病毒感染可引起結膜炎等，導致眼睛出現紅點。需保持眼部清潔，遵醫囑使用抗生素滴眼液或抗病毒滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等。
3.結膜下出血：可能由於外傷、高血壓等原因引起，表現為眼白部分出現紅點。在出血早期可進行冷敷，48小時後改為熱敷，促進出血吸收。若有高血壓等基礎疾病，應積極治療，遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、卡托普利片等控制血壓。
4.過敏反應：接觸過敏原後，眼部可能發生過敏反應，出現紅點及瘙癢等症狀。應避免接觸過敏原，遵醫囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等，同時可使用色甘酸鈉滴眼液緩解眼部症狀。
5.眼外傷：眼部受到外力撞擊等，可能導致眼睛內部損傷，出現紅點。應及時就醫，根據損傷情況進行治療，如有必要，遵醫囑使用抗生素預防感染，如頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等。
在日常生活中，要注意保持眼部衛生，避免用手揉眼睛。如果眼睛里的紅點持續不消退或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
