判斷是否不孕可從性生活情況、備孕時長、身體症狀、生殖系統檢查、激素水平檢測等方面入手。
1. 性生活情況：規律且未採取避孕措施的性生活是基礎。若性生活頻率過低、存在性功能障礙如勃起功能障礙、射精異常等情況，都可能影響受孕幾率，需關注性生活的質量與頻率是否正常。
2. 備孕時長：正常夫妻在規律性生活、未避孕的情況下，一年內懷孕的幾率較高。若備孕超過一年仍未成功受孕，就需要進一步檢查是否存在不孕問題。
3. 身體症狀：女性若出現月經不調，如月經週期紊亂、月經量異常、痛經嚴重等；或男性存在生殖器官疼痛、墜脹感、精液異常等症狀，都可能暗示生殖系統存在問題，影響受孕。
4. 生殖系統檢查：通過超聲檢查可觀察女性子宮、卵巢的形態、大小及有無病變；男性可進行精液常規檢查，瞭解精子的數量、活力、形態等。輸卵管造影能判斷女性輸卵管是否通暢。
5. 激素水平檢測：女性檢測性激素六項，瞭解雌激素、孕激素、雄激素等水平，判斷內分泌是否正常；男性檢測睪酮等激素水平，評估生殖功能。
日常生活中要保持健康的生活方式，均衡飲食、適量運動、規律作息，避免接觸有害物質。若懷疑不孕，應及時就醫，積極配合醫生進行全面檢查與診斷，遵循醫生的建議進行相應治療。
