判斷是否為不孕不育可從性生活情況、備孕時長、身體症狀、生殖系統檢查、激素水平檢測等方面入手。
1. 性生活情況：規律的性生活是受孕基礎，若性生活頻率過低、存在性功能障礙如勃起功能障礙、早洩、射精異常等情況，會影響精子與卵子結合，增加受孕難度，需關注是否因這些問題導致無法正常受孕。
2. 備孕時長：正常夫妻在未採取避孕措施下，規律性生活一年仍未受孕，就可能存在不孕不育問題。若夫妻雙方年齡超過35歲，備孕半年未成功，也建議就醫檢查，因年齡增長生育能力會下降。
3. 身體症狀：女性若有月經不調，如月經週期紊亂、月經量異常、痛經嚴重等；或有婦科疾病，如盆腔炎、子宮內膜異位症等；男性若有生殖系統炎症，如附睪炎、前列腺炎等，以及睪丸異常，如睪丸疼痛、腫大等，都可能影響生育，需警惕不孕不育風險。
4. 生殖系統檢查：通過超聲檢查可瞭解女性子宮、卵巢形態、大小及有無病變；男性可檢查睪丸、附睪、輸精管等結構是否正常。輸卵管造影能判斷女性輸卵管是否通暢，精液檢查可評估男性精子數量、活力、形態等指標，輔助判斷生育能力。
5. 激素水平檢測：女性檢測性激素六項，瞭解雌激素、孕激素、雄激素等水平，判斷內分泌是否正常，是否影響排卵和受孕；男性檢測睪酮等激素水平，評估生殖功能。
日常生活中要保持健康的生活方式，均衡飲食、適量運動、規律作息、戒煙限酒，避免接觸有害物質。若懷疑不孕不育，應及時就醫，積極配合檢查和治療，遵循醫生建議，爭取早日實現生育願望 。
