焦慮症全身的表現有精神緊張、心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張、腸胃不適等。
1. 精神緊張：焦慮症患者常處於高度警覺狀態，易出現莫名的緊張不安情緒，注意力難以集中，對周圍環境過度敏感，時刻擔心會有不好的事情發生，精神始終處於緊繃狀態。
2. 心跳加快：焦慮情緒會刺激交感神經興奮，導致心跳加速。患者能明顯感覺到自己的心跳異常，甚至可能出現心慌、心悸等症狀，嚴重時會影響正常的生活和工作。
3. 呼吸急促：焦慮引發的身體應激反應會使呼吸頻率加快，患者可能會感到呼吸不暢，有氣短、喘不上氣的感覺，有時還會不自覺地大口喘氣。
4. 肌肉緊張：焦慮症可致使全身肌肉緊張，尤其是頸部、肩部、背部等部位，患者會感到肌肉酸痛、僵硬，活動時還可能有明顯的不適感。
5. 腸胃不適：焦慮會影響腸胃的正常蠕動和消化功能，引發惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘等多種腸胃問題，導致消化系統紊亂。
焦慮症的這些全身表現會對生活質量造成嚴重影響。日常要注意調整生活方式，保持規律作息、適度運動，學會通過冥想、深呼吸等方式放鬆身心。若症狀嚴重，務必及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療。
