恐懼症是一種以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現的精神障礙。當面對特定事物或情境時，會產生強烈的恐懼情緒，且這種恐懼與實際危險程度不相稱。
恐懼症包含多種類型，常見的有場所恐懼症，對特定場所如廣場、密閉空間等產生恐懼；社交恐懼症，在社交場合或表演場合中感到極度緊張、害怕被評判；特定恐懼症，針對某一具體事物，像昆蟲、高處、血液等產生恐懼。
恐懼症的產生往往有多種因素。遺傳因素可能使個體具有更高的易感性；成長過程中的創傷經歷，如被動物攻擊過，可能導致對相關動物的恐懼；認知偏差也會引發恐懼症，對某些事物過度誇大其危險性。
患有恐懼症會對生活造成諸多負面影響。可能限制日常活動範圍，影響工作、學習和社交，降低生活質量。
在日常生活中，若懷疑有恐懼症傾向，要關注自身情緒變化，盡量避免刻意回避恐懼對象，可嘗試逐步接觸以適應。但如果恐懼症狀嚴重影響到正常生活，應及時尋求專業醫生的幫助，遵循醫生的診斷和治療方案，積極配合治療，爭取早日緩解症狀，恢復正常生活狀態。
