燕窩加蜂蜜具有美容養顏、潤肺止咳、增強免疫力、改善睡眠、調理腸胃等功效。
1. 美容養顏：燕窩富含多種氨基酸和礦物質，能促進細胞新陳代謝，增強皮膚彈性，減少皺紋產生；蜂蜜含有豐富的維生素和抗氧化物質，可清除自由基，延緩皮膚衰老，二者搭配讓肌膚更加光滑細膩有光澤。
2. 潤肺止咳：燕窩有滋陰潤肺的作用，對肺部乾燥、咳嗽等有一定緩解功效；蜂蜜同樣具有潤肺、化痰、止咳的特性，能減輕呼吸道炎症，舒緩咳嗽症狀，共同呵護呼吸系統健康。
3. 增強免疫力：燕窩中的營養成分有助於提高機體的抵抗力，蜂蜜中的生物活性物質能調節免疫系統，二者結合可增強身體對疾病的抵御能力，預防多種疾病。
4. 改善睡眠：蜂蜜中的葡萄糖、維生素等能調節神經系統功能，緩解神經緊張；燕窩可滋陰養血，寧心安神，幫助放鬆身心，從而改善睡眠質量，讓人更容易進入深度睡眠狀態。
5. 調理腸胃：蜂蜜能調節腸道菌群，促進消化吸收，增強胃腸蠕動；燕窩對胃腸道有一定的滋養和修復作用，二者協同作用，有助於維持腸胃正常功能，改善消化不良等問題。
日常食用燕窩加蜂蜜時，要注意適量，不可過量食用。同時，對燕窩或蜂蜜過敏者應避免食用。若有特殊健康問題或正在服藥，食用前最好咨詢醫生建議，確保安全有效。
