強直性脊柱炎患者日常需注意運動鍛鍊、姿勢保持、飲食調節、心理調節、定期復查等。
1. 運動鍛鍊：適當進行有氧運動如游泳、太極拳、八段錦等，可增強脊柱和關節的靈活性與穩定性，減少肌肉萎縮，提高身體機能，緩解疼痛與僵硬感，每周至少進行三次，每次 30 分鐘左右。
2. 姿勢保持：站立時應挺胸收腹，避免彎腰駝背；坐姿要端正，選擇合適高度的桌椅，保持脊柱自然曲線；睡眠時宜選用硬板床，低枕或無枕，以維持脊柱正常生理曲度，防止脊柱變形。
3. 飲食調節：多攝入富含蛋白質、維生素和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，增強體質；減少辛辣、油膩、刺激性食物攝入，避免加重炎症反應。
4. 心理調節：因疾病病程長且易反復，患者易出現焦慮、抑鬱等不良情緒，要學會自我調節，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力，保持積極樂觀心態。
5. 定期復查：按照醫生要求定期復查，監測病情進展、藥物療效及不良反應，以便及時調整治療方案，更好地控制病情發展。日常生活中要多留意自身症狀變化，嚴格遵醫囑治療，才能更好地應對疾病。
