吃菌子中毒的輕度表現有消化道不適、頭暈乏力、皮膚瘙癢、視物模糊、精神不佳等。
1. 消化道不適：吃菌子中毒後，較為常見的輕度表現是消化道症狀，通常會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等情況。這些症狀一般在食用毒菌後數小時內出現，是身體對有毒物質的一種自我保護反應，通過嘔吐和腹瀉試圖排出體內的毒素。
2. 頭暈乏力：神經系統也可能受到影響，出現頭暈、頭痛、乏力等症狀。頭暈可能導致身體平衡感下降，頭痛程度不一，乏力會使身體活動能力減弱，影響正常的生活和工作。
3. 皮膚瘙癢：部分人中毒後皮膚會出現異常，比如皮疹、瘙癢等。皮疹形態多樣，可能是紅斑、丘疹等，瘙癢感會讓人忍不住搔抓，若處理不當可能引發皮膚破損和感染。
4. 視物模糊：眼部也可能出現輕度症狀，例如視物模糊。這會影響視覺清晰度，給日常生活帶來不便，如行走、閱讀等活動都可能受到干擾。
5. 精神不佳：少數情況下會出現精神症狀，如煩躁不安、精神萎靡等。煩躁不安表現為情緒不穩定、容易激動，精神萎靡則體現為精神不振、缺乏活力。
在日常生活中，食用菌子時務必謹慎。要選擇熟悉且安全的菌子品種，避免自行採摘不認識的野生菌。一旦食用菌子後出現上述症狀，應立即前往醫院就診，遵循醫生的診斷和治療建議，以免延誤病情，造成更嚴重的後果。
