一到晚上體溫就升高，可能是由多種原因引起的，如環境因素、運動因素、感染性疾病、非感染性疾病等。
1. 環境因素：晚上室內溫度過高或穿著過厚，可能導致體溫升高。應適當調節室內溫度，穿著合適的衣物。
2. 運動因素：白天運動後，身體產生的熱量在晚上可能還未完全散髮，引起體溫略高。可在運動後適當休息，補充水分，幫助身體散熱。
3. 感染性疾病：如感冒、肺炎等，病原體感染後會引起身體的免疫反應，導致體溫升高。需根據感染類型進行相應的抗感染治療。
4. 非感染性疾病：某些自身免疫性疾病，如風濕熱等，也可能導致體溫異常。需要針對具體疾病進行治療，緩解症狀。
5. 其他因素：情緒緊張、焦慮等也可能影響體溫調節。應注意調整心態，保持良好的情緒。
如果晚上體溫升高的情況持續存在或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，查明原因，並在醫生的指導下進行治療。同時，日常生活中要注意保持良好的生活習慣，增強體質，預防疾病的發生。
