人人都想自己的寶寶健康、聰明，為此在懷孕之前，很多男性就開始禁慾了。他們認為，禁慾能提高精子質量，自己禁慾的時間越長，自己的精子越多，而且精子的質量也會更好，然而事實真的是這樣嗎？帶著這些疑問，一起來看看下面的介紹吧。
那麼，到底禁慾多久精子質量好呢？禁慾是不是時間越長越好呢？
人們都知道，男性精子質量的好壞，對女性能否懷孕有著直接的影響，因而，很多人就想通過禁慾來增強自己的精子質量，但是這種做法並不正確。適量的禁慾對於男性的身體是有一定的好處的，然而長時間禁慾會使體內的精子增多，密度降低，反而不利於精子的存活，甚至會出現大量精子死亡的情況，因而男性不要長時間的禁慾。
如果人們想要懷孕，就要按照自己以前的生活方式，放鬆心情，正常進行性生活，這樣才能使女性更快懷孕。據醫生介紹，男性朋友禁慾一個月之後，精子的質量就會明顯降低，隨著禁慾時間越長，精子質量降低的更加明顯，更不利於女性懷孕，而且長時間的禁慾也會導致精子出現畸形的概率增加。所以，人們不要道聽途說，認為禁慾能提高精子質量。想要提高精子質量，男性朋友可以多吃一些雞蛋、核桃仁、花生、海鮮等等食物，也可以多進行一些適量的運動。
由此可見，男性朋友禁慾對於提高自己的精子質量並沒有甚麼好處，相反還會帶來一些不良的作用，因此，在平時的生活中，男性朋友要多瞭解一些提高精子質量的方法，千萬不要相信所謂的一些偏方，也不要長時間禁慾，否則就會給自己的身體帶來傷害。
