舌苔變厚還老放屁，可能是由多種原因引起的，如飲食不當、消化不良、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、脾胃虛弱等。
1. 飲食不當：食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，或暴飲暴食，導致腸胃負擔加重。應調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，避免油膩、辛辣食物，規律飲食。
2. 消化不良：胃腸消化功能較弱，食物不能充分消化吸收。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動，也可食用一些易消化的食物。
3. 胃腸功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等因素可能導致胃腸功能紊亂。需注意休息，保持良好的心態，規律作息。
4. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多。可補充益生菌，調節腸道菌群平衡。
5. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，影響食物的消化和吸收。可通過中醫調理，如艾灸、中藥等方法改善脾胃功能。
在日常生活中，要注意保持良好的飲食習慣，避免過度勞累和精神緊張。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
