牙齒矯正的注意事項主要包括保持口腔衛生、避免食用硬質或黏性食物、按時復診調整、規範佩戴矯正器、防止外力撞擊等。以下從不同方面具體說明：
1. 保持口腔衛生：矯正期間需使用軟毛牙刷、牙縫刷及衝牙器清潔牙套與牙齒間隙，避免食物殘渣滯留引發齲齒或牙齦炎，建議每次進食後漱口，早晚刷牙不少於3分鐘。
2. 避免食用硬質或黏性食物：堅果、冰塊等硬物可能損壞托槽，口香糖、年糕等黏性食物易附著在矯正器上，增加清潔難度，建議將蘋果、胡蘿蔔等切成小塊食用。
3. 按時復診調整：每4-6周需到正畸醫生處更換弓絲或調整力度，延遲復診可能導致矯正進度停滯，出現托槽脫落、鋼絲扎嘴等情況需立即聯繫醫生處理。
4. 規範佩戴矯正器：隱形牙套每日需佩戴20-22小時，傳統托槽不可自行拆卸，夜間需配合佩戴橡皮筋或頭帽的患者需嚴格遵守醫囑，隨意摘戴會延長矯正週期。
5. 防止外力撞擊：劇烈運動時應佩戴專用防護牙托，避免托槽因碰撞脫落，若發生外傷導致牙齒鬆動需立即就醫，籃球、拳擊等高風險運動前建議咨詢醫生。
牙齒矯正是一個需要醫患密切配合的過程，患者在日常生活中應建立規律的口腔護理習慣，遇到突發情況及時與醫生溝通。矯正初期可能出現牙齒酸脹、黏膜磨損屬正常現象，若疼痛持續加重或出現托槽反復脫落需警惕。矯正結束後需按醫囑佩戴保持器，防止牙齒移位反彈。定期口腔檢查與專業清潔能有效維護矯正效果，最終實現健康與美觀的雙重目標。
