腱鞘炎是一種常見的疾病，護理腱鞘炎的方法主要有休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 休息制動：
休息是腱鞘炎護理的重要措施。減少患病部位的活動，避免過度使用，讓肌腱得到充分的休息，有助於緩解炎症和疼痛。在急性發作期，可使用夾板或支具固定患肢，限制其活動，以促進炎症的消退。
2. 物理治療：
物理治療是腱鞘炎的常用治療方法之一。熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。可以使用熱毛巾、熱水袋等進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次。按摩、超聲波治療、激光治療等物理治療方法也可以緩解腱鞘炎的症狀。
3. 藥物治療：
藥物治療可以緩解腱鞘炎的疼痛和炎症。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等是常用的治療藥物，可以減輕疼痛和炎症。如果疼痛較為嚴重，也可以局部注射糖皮質激素進行封閉治療，但需要注意避免反復多次注射，以免引起肌腱斷裂等併發症。
4. 手術治療：
如果腱鞘炎經過保守治療無效，或者症狀反復發作，嚴重影響生活質量，則需要考慮手術治療。手術的目的是切開腱鞘，解除肌腱的卡壓，恢復肌腱的正常滑動。手術後需要進行適當的康復訓練，以恢復患肢的功能。
在日常生活中，腱鞘炎患者應注意避免長時間重復同一動作，注意手部和腕部的保暖，避免寒冷刺激。同時，應按照醫生的建議進行治療和護理，以促進病情的恢復。
