腰椎間盤突出是一種常見的疾病，但在治療過程中存在一些誤區，如盲目按摩、過度臥床休息、依賴止痛藥、忽視康復訓練等。
1. 盲目按摩：
按摩是治療腰椎間盤突出的常見方法之一，但如果盲目進行按摩，可能會加重病情。因為腰椎間盤突出的患者，其椎間盤已經發生了退變或損傷，如果按摩手法不當，可能會導致椎間盤進一步突出，壓迫神經，引起更嚴重的症狀。
2. 過度臥床休息：
很多人認為腰椎間盤突出需要長時間臥床休息，其實這是一個誤區。過度臥床休息會導致腰部肌肉萎縮，反而不利於病情的恢復。一般來說，在急性發作期，患者可以適當臥床休息，但在症狀緩解後，應該逐漸增加活動量，進行適當的腰部鍛鍊。
3. 依賴止痛藥：
止痛藥可以暫時緩解腰椎間盤突出引起的疼痛，但並不能從根本上解決問題。如果長期依賴止痛藥，可能會掩蓋病情，延誤治療時機。止痛藥還可能會引起一些副作用，如胃腸道不適、肝腎功能損害等。
4. 忽視康復訓練：
康復訓練是腰椎間盤突出治療的重要組成部分，但很多患者往往忽視了這一點。康復訓練可以增強腰部肌肉的力量，提高腰部的穩定性，有助於緩解病情，預防復發。患者應該在醫生的指導下，進行科學合理的康復訓練。
腰椎間盤突出的治療需要綜合考慮多種因素，患者應該避免陷入上述誤區，選擇合適的治療方法。在日常生活中，患者還應該注意保持良好的姿勢，避免久坐久站，加強腰部的保暖，預防腰部受傷等，以促進病情的恢復。
