三歲寶寶睡覺打鼾可能是由多種原因引起的，如腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻塞、肥胖、睡眠姿勢不正確等。
1. 腺樣體肥大：腺樣體因反復炎症刺激而發生病理性增生，導致呼吸道狹窄，引起打鼾。若症狀較輕，隨著年齡增長可能會逐漸緩解；若症狀嚴重，可能需要手術治療。
2. 扁桃體肥大：扁桃體發炎或慢性增生，使咽喉部通道變窄，出現打鼾。輕度肥大可先觀察，若影響呼吸或吞咽，需考慮手術切除。
3. 鼻塞：鼻腔分泌物增多、鼻炎等導致鼻腔堵塞，寶寶呼吸不暢而打鼾。及時清理鼻腔分泌物，治療鼻炎可緩解症狀。
4. 肥胖：寶寶體重超標，頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引發打鼾。合理控制飲食，增加運動量，減輕體重。
5. 睡眠姿勢不正確：寶寶睡覺時頭部後仰或側臥姿勢不當，也可能導致打鼾。調整睡眠姿勢，可改善打鼾情況。
寶寶打鼾若持續時間較長或伴有呼吸暫停等異常情況，應及時就醫，明確原因並進行相應的治療。同時，家長要注意保持寶寶的鼻腔清潔，避免著涼感冒，為寶寶創造一個良好的睡眠環境。
