長時間站立或久坐後，下肢靜脈回流不暢，可能導致下午腳腫；食鹽攝入過多，會引起水鈉瀦留，也可能出現腳腫的情況；心臟功能不全時，血液循環受到影響，容易造成下肢水腫；腎臟疾病會影響水分代謝，可能導致腳部腫脹等；下肢靜脈血栓形成，阻礙血液回流，同樣會引起腳腫。
1. 長時間站立或久坐：長時間保持同一姿勢，下肢肌肉活動減少，影響靜脈回流。應定時活動下肢，如走動、踮腳尖等，促進血液循環。
2. 食鹽攝入過多：過多的鹽會使體內水分瀦留。需控制食鹽攝入量，避免食用過咸的食物。
3. 心臟功能不全：心臟無法有效泵血，導致血液淤積在下肢。應注意休息，避免勞累，如有必要，需就醫治療。
4. 腎臟疾病：腎臟代謝功能異常，水分無法正常排出。需及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 下肢靜脈血栓形成：血栓阻礙血液回流。一旦發現，應立即就醫，遵循醫生建議進行治療。
如果腳腫的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確診斷後進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間站立或久坐，控制食鹽攝入量等。
