矯正牙齒需注意保持口腔清潔、定期復診、避免啃咬硬物、正確佩戴矯治器、及時處理異常疼痛等。這些細節直接影響矯正效果與口腔健康，需根據具體矯治方案和醫生建議嚴格執行。
1. 保持口腔清潔：矯正期間因托槽、鋼絲等裝置容易滯留食物殘渣，需每日刷牙3次以上，使用正畸專用牙刷或牙縫刷清潔矯治器周圍，配合衝牙器及牙線清除隱蔽區域。若清潔不到位可能引發齲齒、牙齦炎等問題。
2. 定期復診：通常每4-6周需調整矯治器力度或更換矯正配件，復診間隔過長會導致矯正進度延誤，過短可能造成牙齒移動過快損傷牙根。特殊情況如托槽脫落需立即就診。
3. 避免啃咬硬物：禁止用前牙啃蘋果、排骨等堅硬食物，防止托槽崩落或弓絲變形。堅果類、冰塊、硬糖等需切碎後食用。佩戴隱形牙套者需在進食前摘取矯治器。
4. 正確佩戴矯治器：固定矯治需全天佩戴橡皮筋或頭帽等輔助裝置，隱形矯正需保證每日22小時以上佩戴時間。隨意摘戴會導致牙齒復位，延長矯正週期甚至影響最終效果。
5. 及時處理異常疼痛：矯正初期3-5天的酸脹感屬正常現象，若出現持續劇痛、牙齦紅腫化膿、矯治器部件刺傷口腔黏膜等情況，應立即聯繫醫生處理，不可自行修剪鋼絲或服用過量止痛藥。
矯正過程中需建立與醫生的長期溝通機制，嚴格按照指導使用咬膠、保持器等輔助工具。日常注意觀察牙齒移動狀態，記錄異常變化並及時反饋。矯正結束後仍需佩戴保持器鞏固效果，避免因疏忽導致牙齒移位復發。養成良好的用牙習慣，在飲食、清潔等細節上保持自律，才能最終獲得理想的咬合功能與美觀笑容。
