淋巴是人和動物體內的無色透明液體，內含淋巴細胞，由組織液滲入淋巴管後形成。淋巴存在於人體的各個部位，對於人體的免疫系統起著至關重要的作用。
淋巴系統是人體免疫系統的重要組成部分，它像一張遍布全身的網絡，包括淋巴管、淋巴結和其他淋巴器官。淋巴管是運輸淋巴液的通道，淋巴結則是過濾和清除病原體的重要場所。當身體受到病原體感染時，淋巴細胞會迅速反應，產生免疫應答，幫助身體抵抗感染和疾病。
淋巴系統還參與了體內液體平衡的調節。它可以將組織液中的多餘水分和蛋白質等物質回收到血液中，維持體內的正常生理功能。如果淋巴系統出現問題，可能會導致淋巴水腫、免疫系統功能下降等多種健康問題。
在日常生活中，我們應該保持良好的生活習慣，以維護淋巴系統的健康。比如，適量運動可以促進淋巴液的循環，增強免疫系統的功能；保持均衡的飲食，攝入足夠的營養物質，有助於維持淋巴系統的正常運作；避免過度勞累和長期的精神壓力，以免影響免疫系統的功能。如果出現淋巴系統相關的異常症狀，應及時就醫，以便進行準確的診斷和治療。
