肩周炎拉傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復鍛鍊、手術治療等方法來處理。
1. 休息制動：肩周炎拉傷後，受傷部位需要時間修復，休息制動能減少肌肉、肌腱等組織的進一步損傷，避免炎症加重。應盡量避免患側肩部的過度活動，可使用三角巾或吊帶將患肢適當固定，保持肩部放鬆狀態，為損傷組織創造良好的愈合環境。
2. 物理治療：物理治療能改善局部血液循環，減輕炎症反應，緩解疼痛。常見的如熱敷，可用熱毛巾或熱水袋敷於肩部，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次；還有按摩，由專業人員對肩部肌肉進行輕柔按摩，放鬆緊張肌肉；紅外線照射、超聲波治療等也有一定效果。
3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、塞來昔布膠囊等，能抑制炎症介質釋放，減輕炎症和疼痛；外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏等，可直接作用於患處，緩解局部疼痛。肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗片等，能緩解肩部肌肉緊張。均需遵醫囑使用。
4. 康復鍛鍊：康復鍛鍊可增強肩部肌肉力量，改善關節活動度，防止肩部粘連。如爬牆運動，面對牆壁站立，雙手或單手沿牆壁緩慢向上爬動；還有鐘擺運動，彎腰約90度，患側手臂自然下垂，像鐘擺一樣前後、左右擺動。
5. 手術治療：對於肩周炎拉傷嚴重，經保守治療無效，出現肩部肌肉、肌腱撕裂等情況時可考慮手術。手術能修復受損組織，恢復肩部正常結構和功能。
肩部恢復期間，避免提重物，注意肩部保暖，定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
