抑鬱質是人的氣質類型之一。抑鬱質的人神經類型屬於弱型，體驗情緒的方式較少，穩定的情感產生也很慢，但對情感的體驗深刻、有力、持久，而且具有高度的情緒易感性。
抑鬱質的人往往表現出敏感、細膩、多愁善感的特點。他們對事物的觀察較為細緻，能夠察覺到別人不易察覺的細節，但也容易因為一些小事而陷入情緒低落的狀態。在面對壓力和挫折時，他們可能會顯得較為脆弱，容易產生消極的情緒反應。抑鬱質的人也有其優點，他們通常具有較強的感受力和創造力，在藝術、文學等領域可能會有出色的表現。
氣質類型並不是絕對的，每個人都可能具有多種氣質類型的特點，而且氣質類型也不會直接決定一個人的性格和行為。如果一個人發現自己的情緒狀態對日常生活產生了較大的影響，建議及時尋求專業心理咨詢師或醫生的幫助。在日常生活中，我們也可以通過適當的運動、保持良好的作息習慣、與他人進行積極的交流等方式來調節自己的情緒，保持身心健康。
