牙結石是沈積在牙齒表面的已經鈣化的牙菌斑及軟垢。它通常呈現出黃色、棕色或黑色，質地較為堅硬。
牙結石的形成是一個逐漸的過程。口腔中的細菌與食物殘渣混合後，會在牙齒表面形成一層軟垢。如果這些軟垢沒有及時被清除，經過一段時間後，它們會逐漸鈣化，形成牙結石。牙結石不僅會影響牙齒的美觀，還會刺激牙齦，導致牙齦發炎、出血，甚至會引起牙周疾病，如牙周炎，進而影響牙齒的穩固性。
為了預防牙結石的形成，保持良好的口腔衛生習慣非常重要。每天早晚刷牙，使用牙線或牙縫刷清潔牙齒間隙，定期進行口腔檢查和潔牙等，都有助於減少牙結石的形成。飲食習慣也對口腔健康有一定的影響。減少甜食和碳酸飲料的攝入，有助於降低齲齒和牙結石的發生風險。
如果已經發現有牙結石，應及時到醫院口腔科進行潔牙治療。潔牙可以有效地去除牙結石，緩解牙齦炎症，預防牙周疾病的進一步發展。關注口腔健康，養成良好的口腔衛生習慣，對於預防和治療牙結石及其他口腔疾病都具有重要的意義。
