長期抑鬱可能會帶來多種後果，包括情緒問題、身體症狀、認知功能障礙、社交問題以及嚴重情況下的自殺風險等。
1. 情緒問題：
持續的悲傷、焦慮、易怒等情緒，對生活中的事物失去興趣和樂趣，感到無助和絕望，自我評價降低，產生強烈的自卑感和內疚感等。
2. 身體症狀：
出現睡眠障礙，如失眠、多夢、早醒等；食慾改變，可能表現為食慾不振或暴飲暴食；還可能伴有疲勞、頭痛、背痛、腸胃不適等身體上的疼痛和不適感。
3. 認知功能障礙：
注意力難以集中，記憶力下降，思維遲緩，決策能力減弱，對事物的理解和判斷能力受到影響，工作和學習效率降低。
4. 社交問題：
逐漸疏遠親朋好友，避免社交活動，變得孤僻、沈默寡言，難以與他人建立和維持良好的人際關係，進一步加重孤獨感和抑鬱情緒。
5. 自殺風險：
在極度抑鬱的情況下，可能會產生自殺的念頭甚至付諸行動，這是長期抑鬱最為嚴重的後果之一。
長期抑鬱對個人的身心健康和生活質量都會造成極大的影響。如果發現自己或身邊的人有抑鬱的症狀，應及時尋求專業的幫助和支持。可以通過心理咨詢、藥物治療等方式來緩解抑鬱情緒，提高生活質量。同時，也可以通過積極的生活方式調整，如保持良好的作息規律、適當的運動、合理的飲食等，來促進身心健康的恢復。
