腦袋上長包按著很痛，常見的止痛方法有塗抹藥膏、冷敷、口服止痛藥、就醫檢查治療、排查罕見病因等。
1.塗抹藥膏：如果長包是由於局部炎症引起，可在醫生指導下塗抹具有消炎止痛作用的藥膏，比如紅霉素軟膏等。將藥膏均勻塗抹在長包處，輕輕按摩至吸收，能在一定程度上緩解炎症，減輕疼痛。
2.冷敷：準備一條乾淨的毛巾，用冷水浸濕後擰乾，或者使用冰袋，敷在長包的部位。冷敷能使局部血管收縮，減輕腫脹和疼痛。每次冷敷時間不宜過長，15 - 20分鐘即可，可間隔一段時間後再次冷敷。
3.口服止痛藥：如果疼痛較為嚴重，可在醫生指導下口服一些止痛藥物，如布洛芬等。按照說明書上的劑量服用，注意不要過量，以免對身體造成不良影響。
4.就醫檢查治療：若長包情況持續不緩解或者加重，應及時前往醫院就診。詳細的檢查，判斷長包的原因，可能是皮脂腺囊腫、毛囊炎等，然後根據具體病因進行針對性的治療，如切開引流、抗感染治療等。
5.排查罕見病因：極少數情況下，腦袋上長包按著痛可能是一些罕見疾病導致的，如顱內病變等。這種情況需要通過進一步的檢查，如頭顱CT、MRI等，來明確診斷，以便採取相應的治療措施。
當腦袋上長包按著痛時，不要自行盲目處理，尤其是不能隨意擠壓長包部位，以免加重感染。如果症狀持續或伴有發熱、頭暈等其他不適，應盡快尋求專業醫療幫助。
