腫瘤是指機體在各種致瘤因子作用下，局部組織細胞增生所形成的新生物。這種新生物多呈佔位性塊狀突起，也稱贅生物。
腫瘤細胞具有異常的形態、代謝和功能，它們可以不受正常機體生理調節的控制，持續地分裂和生長。根據腫瘤的性質，可分為良性腫瘤和惡性腫瘤。良性腫瘤生長緩慢，通常不會侵犯周圍組織和轉移到其他部位，對身體的危害相對較小。而惡性腫瘤則生長迅速，具有侵襲性和轉移性，能夠侵犯周圍組織和器官，並通過血液、淋巴等途徑轉移到身體的其他部位，對健康構成嚴重威脅，如癌症就是常見的惡性腫瘤。
腫瘤的發生是一個複雜的過程，涉及到多種因素的相互作用。遺傳因素、環境因素、生活方式等都可能增加腫瘤的發病風險。例如，長期吸煙、過度飲酒、不健康的飲食習慣、長期暴露在有害物質中以及某些病毒感染等，都可能誘發腫瘤的發生。
為了預防腫瘤的發生，我們應該養成健康的生活習慣。保持均衡的飲食，攝入足夠的蔬菜、水果和全穀類食物，減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入；適量運動，保持健康的體重；避免吸煙和過度飲酒；減少暴露在有害物質中的機會，如化學污染物、放射線等。定期進行體檢，及早發現和治療腫瘤也是非常重要的。如果身體出現異常症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療。
