肩胛是位於胸廓背部上方的三角形扁骨，貼於胸廓後外面，介於第2至第7肋之間。
肩胛分為兩個面、三個角和三個緣。前面為肩胛下窩，是一大而淺的窩。後面有一橫行的肩胛岡，將背面分為上小下大的兩個窩，分別為岡上窩和岡下窩。肩胛的外側角肥厚，有梨形關節面，稱關節盂，與肱骨頭相關節。上角和下角分別位於內側緣的上部和下部。
肩胛在人體運動中起著重要的作用。它參與肩關節的活動，使上肢能夠進行各種動作，如上舉、外展、內收等。同時，肩胛的肌肉附著點眾多，這些肌肉通過收縮和放鬆，帶動肩胛的運動，從而維持上肢的正常功能。
在日常生活中，我們應該注意保護肩胛。避免長時間保持同一姿勢，尤其是低頭伏案工作或長時間使用電子設備，這樣容易導致肩胛部位的肌肉疲勞和緊張。適當進行肩部的伸展運動，可以緩解肌肉疲勞，增強肩胛周圍肌肉的力量。如果出現肩胛部位的疼痛或不適，應及時就醫，以便進行準確的診斷和治療。
