治療頸椎病的方法有調整睡姿、選擇合適枕頭、物理治療、藥物治療、手術治療等。這些方法從不同角度對頸椎病起到緩解和治療作用，幫助患者減輕痛苦、改善症狀。
1. 調整睡姿：合適的睡姿能減輕頸椎壓力，對頸椎病康復有益。睡眠時應保持頸椎自然生理曲度，避免頸部扭曲或過度伸展。建議仰臥位時，頭頸部保持中立位，枕頭高度適中，約一拳高，使頸椎與胸椎在同一水平線上；側臥位時，枕頭高度應與肩寬相當，維持頸椎正直。這樣可減少頸部肌肉緊張，緩解因不良睡姿導致的頸椎病變。
2. 選擇合適枕頭：合適的枕頭能支撐頸椎，減輕頸部負擔。應選擇符合頸椎生理曲線的枕頭，如中間低、兩端高的元寶形枕頭。材質上，可選用記憶棉、乳膠等有良好支撐性和彈性的材料。記憶棉能根據頭部和頸部壓力分布自動塑形，提供精准支撐；乳膠枕頭透氣性好，回彈性佳，能有效分散頸部壓力，改善頸椎病症狀。
3. 物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等物理手段可改善頸椎病症狀。熱敷能促進頸部血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。按摩可放鬆頸部肌肉，糾正頸椎小關節紊亂，改善頸椎生理曲度。牽引能拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經的壓迫。例如，用熱毛巾或熱水袋敷於頸部，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次；專業按摩師進行頸部按摩，每周2 - 3次；牽引需在醫生指導下，根據病情選擇合適重量和時間。
4. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗片、神經營養藥物如甲鈷胺片等。布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成，減輕炎症反應，緩解疼痛；氯唑沙宗片可作用於中樞神經系統，使肌肉鬆弛，減輕頸部肌肉緊張；甲鈷胺片能促進神經的修復和再生，改善因頸椎病變壓迫神經導致的肢體麻木等症狀，需嚴格按醫囑服用。
5. 手術治療：對於病情嚴重、保守治療無效的頸椎病患者，可考慮手術治療。如脊髓型頸椎病，當脊髓受壓嚴重，出現肢體無力、行走不穩等症狀時，手術解除壓迫是必要手段。手術方式包括前路手術、後路手術等。前路手術可直接切除突出的椎間盤、增生的骨贅等致壓物；後路手術通過擴大椎管容積，間接解除脊髓壓迫，改善患者症狀。
治療過程中要根據自身病情和身體狀況選擇合適方法。日常注意保持良好姿勢，避免長時間低頭，適當進行頸部鍛鍊。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫調整治療方案。
