皮膚老是出油而且還很黃可能是遺傳、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、缺乏運動等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、合理護膚、注意飲食等。
1.遺傳：有些人天生皮脂腺分泌較為旺盛，容易導致皮膚出油。這種情況較難改變，但可通過適當的護理來緩解。如選擇控油護膚品，定期清潔皮膚。
2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足可能導致內分泌紊亂，使得皮膚油脂分泌增加，膚色暗沈發黃。應保持充足的睡眠，規律作息。
3.皮膚清潔不當：洗臉不徹底或清潔過度，都可能影響皮膚的正常代謝，導致出油和膚色問題。建議每天用溫和的潔面產品洗臉，避免過度清潔。
4.飲食因素：高糖、高脂肪食物的攝入過多，可能會刺激皮脂腺分泌，使皮膚變得油膩且發黃。要注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，減少高糖、高脂肪食物的攝入。遵醫囑用藥，如維生素B6片、葡萄糖酸鋅片、復合維生素B片等。
5.缺乏運動：身體新陳代謝緩慢，毒素容易堆積，影響皮膚狀態。應適當增加運動量，促進血液循環和新陳代謝。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣和護膚習慣。保持皮膚清潔，選擇適合自己膚質的護膚品，注意飲食健康，多吃富含維生素和礦物質的食物，同時適當運動，提高身體的新陳代謝能力，有助於改善皮膚出油和發黃的問題。
