入秋時節掉發嚴重可能是季節變化、精神壓力、營養不良、頻繁燙染、脂溢性皮炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、緩解精神壓力、補充營養、減少燙染次數、使用藥物治療等。
1.季節變化：入秋後，氣溫變化大，空氣濕度降低，頭皮血液循環變差，可能導致頭髮脫落增多。這種情況一般會隨著身體適應季節變化而逐漸改善。
2.精神壓力：長期的精神壓力過大，如焦慮、緊張、抑鬱等，可能會影響頭髮的生長週期，導致脫發。應學會調整心態，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
3.營養不良：頭髮的生長需要多種營養物質，如果飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等，可能會引起脫發。建議多吃富含營養的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果等。
4.頻繁燙染：頻繁燙染頭髮會對頭髮造成損傷，使頭髮變得脆弱易斷，從而導致脫發。應盡量減少燙染次數，給頭髮足夠的修復時間。
5.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，容易滋生細菌，引發脂溢性皮炎，導致脫發。遵醫囑用藥，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、維生素 B6 片等，可改善症狀。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜；選擇適合自己發質的洗發水和護髮素；梳頭時動作要輕柔，避免過度拉扯頭髮。如果脫發情況嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
